Tu es en blocus et tu veux être plus efficace, mieux organisé·e, arrêter de procrastiner ou gérer ton stress ?
Je te propose un coaching 100% en ligne, en petits groupes ou en individuel, pour t’aider à :
t’organiser,
te concentrer,
mémoriser plus facilement,
gérer ton stress d’examen.
Dates & horaires
🕕 Tous les mardis à 18h
📅 Du 2 décembre au 23 décembre
(4 mardis = 4 thèmes différents)
Tu peux suivre les 4 sessions (pack blocus) ou choisir 1 ou plusieurs sessionsselon ce dont tu as le plus besoin.
SESSION 1 – Organisation & Gestion du temps
👉 Pour enfin savoir quoi faire, quand et comment.
Tu vas apprendre à :
découper un gros cours en étapes simples ;
faire un planning réaliste (et tenable) ;
répartir tes cours sans te sentir submergé·e ;
structurer ta journée pour éviter de t’éparpiller.
Ça va t’apporter :
une vision claire de ton blocus ;
moins de stress ;
l’impression d’avoir les choses en main ;
la sensation d’avancer vraiment, jour après jour.
SESSION 3 – Méthodes d’étude (mémoriser & comprendre)
👉 Pour étudier plus vite, comprendre mieux et retenir plus longtemps.
Tu vas apprendre à :
mémoriser plus facilement (sans relire 10 fois ton cours) ;
vérifier si tu as vraiment compris ce que tu étudies ;
faire des résumés utiles en peu de temps ;
organiser tes révisions de manière intelligente.
Ça va t’apporter :
tu comprends plus vite ;
tu retiens plus longtemps ;
tu passes moins de temps à relire pour rien ;
tu te sens réellement prêt·e pour l’examen.
SESSION 2 – Focus, Concentration & Anti-procrastination
👉 Pour réussir à te mettre au travail et rester concentré·e.
Tu vas apprendre à :
te concentrer par petites durées efficaces (au lieu de “faire semblant” pendant des heures) ;
démarrer même quand tu n’as aucune motivation ;
limiter les distractions (téléphone, pensées, stress) ;
organiser tes séances pour qu’elles soient vraiment productives.
Ça va t’apporter :
tu commences plus vite ;
tu travailles moins longtemps mais mieux ;
tu procrastines moins ;
tu termines ta journée en te disant : “ok, là j’ai vraiment avancé”.
SESSION 4 – Stress, émotions & confiance
👉 Pour étudier plus sereinement et éviter la panique.
Tu vas apprendre à :
te calmer en 60 secondes ;
gérer une montée de stress ou une panique ;
transformer une pensée négative en pensée plus utile ;
te préparer mentalement pour le jour J.
Ça va t’apporter :
plus de calme ;
plus de confiance en toi ;
moins de surcharge mentale ;
de meilleures performances pendant tes examens.
🌱 En plus de survivre à ton blocus, tu renforces des compétences utiles toute ta vie :
organisation
priorisation
concentration
autonomie
🎁Avec un +1 :60€ chacun (120€ pour 2)
Pour t’inscrire ou poser une question, tu peux me contacter directement :
Tu n’as pas besoin d’étudier plus.
Tu dois juste apprendre à étudier mieux.
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